Aswaganda | അശ്വഗന്ധ/അമുക്കുരം

കഴിക്കുന്ന വിധം
. അത്താഴത്തിന് ശേഷമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്.
. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാൽ തിളപ്പിക്കുക.
. പാൽ തിളച്ചശേഷം 10 ഗ്രാം അശ്വഗന്ധ പാലിൽ കലക്കുക.
. ഇളം ചൂടോടെ കുടിക്കുക.
പാൽ ഉപയോഗിക്കാത്തവർ
. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
. വെള്ളം തിളച്ച ശേഷം 10 ഗ്രാം അശ്വഗന്ധ വെള്ളത്തിൽ കലക്കുക.
. ഇളം ചൂടോടെ കുടിക്കുക.
. വെള്ളത്തിലും പാലിലും മധുരം ചേർക്കാതെ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
തേനിൽ കഴിക്കുന്നവർ
– 10 ഗ്രാം അശ്വഗന്ധ അര സ്‌പൂൺ തേനിൽ കലക്കി കഴിക്കുക.
. ഇങ്ങനെ 41 ദിവസം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിച്ചാൻ നന്ന്.